Właśnie przeglądam tematy dot. spalania oraz diety na redukcję. :) A co do spalacza " z wyższej półki" :P to w co celować, czym sie kierować? Co prawda miałem L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps z Olimpa, ale chyba nie zauważyłem większych zmian.... ;/ Co prawda, nie jest to typowy spalacz, tylko swego rodzaju wspomagacz, no ale po coś to jest :P [...]
[...] treningu, oraz na noc)) SYNTRAX - Nectar (do sniadania, po treningu, na noc) BSN - No-Xplode 820 g NEW Formula AVTP (przed treningiem 1,5 miarki) ALRI - N`Gorge (na czczo 4 kapsy i po treningu 4 kapsy) Omega 3 Olimp. (2 kapsy do sniadania, przed treningiem, kolcajii) Lecytyna w kapsach (2 kapsy do sniadania, przed treningiem, kolcajii) Jest OK ?
boguc dzieki ale mozesz mi powiedzieć jak dawkowac kreatyne ale w kapsułkach nie w proszku ?? i do tej kreatyny mam tauryne 150caps olimpa wiec powiedz jak dawkować kreatyne mega caps 300caps i tauryne olimp 150caps jak dawkować ??
a tluszcze? HMB Olimp Mega Caps 3g dziennie, 1g rano, 1g po treningu i 1g przed snem Olimp TCM DT rano 4, po treningu 4, DNT rano 4 Universal Amino 2700 mozesz dawac do posilkow po 3-5g, lub rano na czczo 5g, po treningu 10g, przed snem 5g.
kup MZB. bcaa za to wez najlepiej albo olimpu mega caps, albo treca proch (ale niesmaczne wyjatkowo). te wychodza najtaniej. tutaj o bcaa: http://www.sfd.pl/BCAA_-_Aminokwasy_rozga%C5%82%C4%99zione,_kilka_fakt%C3%B3w_maj%C4%85cych_poparcie_w_literaturze_fachowe-t374913.html
Cześć Dzięki, niby. To Bcaa Mega Caps Olimpu? czy Trecka (wiem badziewie ale co zrobić). Olimpu 12caps (13.200mg)dziennie wystarczy? czy lepiej Trecka 20gram(20.000mg)? Może też Dymatize complex ale to 10 tabl(5.500mg) dziennie. Muszę brać dużo bo mam 2 treningi dziennie (czasem 3). PS. Mam też inne suple ale pytam tylko o Bcaa, przy wadze ok [...]
tauryna MEGA CAPS OLIMPA GAINER VITALMAX 1 DOBRE ROZWIĄZANIE DLA CIEBIE jeżeli chcesz to możesz sięgnąć po białko ostrowię lub sp80 a węglowodany to obojętnie jakie carbo najpepiej biogenixa ale kup tego gainera 1 i bedzie luz I NIEZAPOMINAJ O DIECIE
[...] mogę łączyć thermo speeda, kreatynę, taurynę? słyszałem że thermo speed i kreatyna się wykluczają? prawda? mój cel spalenie tłuszczu z brzucha i poprawa wyglądu górnej części ciała, wszystkie produkty są olimpu "mega caps". ewentualnie proszę o wskazówki co i jak robić jakie ćwiczenia, jaka dieta, będe bardzo wdzięczny. pozdrawiam.
Okk ;D koło 22 rozpisze te makro, a co mi polecacie na redukcje, bo mięśnie mam dość dobre, ale za bardzo ich nie widać.Myślałem o Thermo Stim lub tse albo to i to + BCAA mega caps / Bcaa xplode powder / może macie jakąś propozycje ? + omega3 + witaminki jakieś + w sumie to nie wiem, chyba wszystko jest, ale jak macie jakieś zastrzeżenia to walić [...]
Czyli tak; Bcaa xplode powder 90zł Thermo stim 60caps 40zł OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. 25zł OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps. 15zł Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. 23zł OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps 45zł TAURINE MEGA CAPS® 150 - 35zł 263zł, coś jeszcze do tego, czy wszystko będzie ?
Dzięki. Szkoda, że wcześniej nie zapytałem... Może się skusze na Taurine Mega Caps... to zależy na ile starczy mi te 300 kapsułek (jedna kapsułka do porcji kreatyny?). Carbo też odpada? A właściwie czemu DextroJuice brane rano po przebudzeniu może mnie otłuścić, a po treningu nie? %-: Przecież chyba w każej z tych sytuacji organizm potrzebuje [...]
Boogie - Transi dzięki BCAA Mega Caps Olimp Glutamina Biogenix Glucatel - zmiana Glutabolic 500 NutraBolics Omega3 Olimp Gold Omega3 1000mg ZMA Olimp ZMA - Lub- Nutrition Ultimate ZMA -zmiana - Olimp Chela MZB Witaminy - Now Adam ????? nie mogę znaleźć Może nazwa ciut inna albo co Spalacz Thermo Speed Olimpa Panowie a jakie składniki [...]
sprobuj jakiegos dobrego "boostera tescia" do tego bcaa, np olimp mega caps, bcaa xtra activlab jakis jablczan argininy/cytrulina/aakg lub jakis combos typu white flood itp i heja
BCAA najlepiej takie które dobrze wychodzi porcje/cena. I żeby było z przewagą leucyny. Np Olimp Mega Caps. Beta alaninajest raczej w stackach niestety ale trzeba poszukać bo widziałem jako osobny suplement.
1. Wiec jednak wezme mono przez 6 tyg tak jak ostatnio czy moze 8 tyg moze byc? cykl moze trwac od 6-8 tyg. 2. HMB chcialbym wziasc do mono. Czy jest zbedny? 3g to 3 MC dziennie. Przygotowalem sie finansowo na HMB takze jestem sklonny go kupic. Chyba ze zaproponujecie cos innego do mono w kapsach na mase. Mi nic do glowy lepszego nie przychodzi. [...]
myślałem że coś jeszcze dodasz xD a co myślisz o OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg?? bo jak też nie to wezmę tą kreatyne z Vitalmaxa jeśli dostanę gdzieś blisko mnie.. bo ciężko z odżywkami tutaj :D